고혈압 대상자 교육PPT

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지역사회 간호학 실습시 사용한 고혈압 대상자 교육 PPT입니다.

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) 저염식이 - 하루 8-10g 정도 염분 섭취 (2 작은 술 정도 ) - 제한할 식품 : 젓갈 , 간장 , 고추장 , 된장 , 해조류 , 빵 , 과자 , 김치류 등 2) 카페인 , 알코올 제한 - 커피는 하루 2 잔 - 소주는 하루 2 잔 - 맥주는 하루 2 잔 - 포도주는 하루 1 잔
3) 저지방식이 - 동물성 식품의 제한 : 육류 , 어류 - 불포화지방을 증가 : 참기름 , 콩기름 , 옥수수기름 - 콜레스테롤을 감소 : 정기적인 검사 야채와 과일 섭취 - 칼슘 , 마그네슘 섭취 : 멸치 , 저지방 우유

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