남자의 뱃살 독후감

목차

1장. 어, 내 배가 나왔네!
2장. 왜 안 빠지지?
3장. 1개월에 뱃살 5kg 빼기
4장.2개월에 뱃살 10kg 빼기

본문내용

대웅제약 면접을 준비하며 ‘새로나온 내 몸 사용 설명서’라는 책을 사전테스트 교재로 읽게 되었다. 이 책을 읽으며 내 몸에 대한 관심이 더욱 커졌고, 특히 비만의 위험성을 다시 한번 깨닫게 되었다. 그래서 내 몸 중에서 가장 심각하다고 생각되는 내장지방을 없애고 싶다는 생각이 들었고, 해운대 도서관에서 관련 도서를 찾던 중 제목이 나의 상황과 너무나 일치하다고 생각되어 책을 빌려왔다.
일단 이 책을 읽은 내내 기분이 매우 불쾌했다. 단식을 통해서 일단 살을 빼라는 건데, 난 운동을 병행하며서 살을 빼나가고 싶기 때문이었다. 물론 헬스 4개월 차인 나의 경험과 책을 비교해 봤을 때, 왜 빠지지 않는지 반성이 되어서 기분이 나쁜 것 같다는 생각과 단식을 하고 싶지 않다는 생각이 교차해서 그런 것 같다.

■ 1장. 어, 내 배가 나왔네!
현대인은 과잉영양으로 인해 비만이 발생하고 있다. 남자의 경우 내장지방으로, 여자의 경우 피하지방으로 남은 영양들이 몸에 축적된다. 이러한 지방은 고혈압, 당뇨병, 콜레스테롤, 암, 동맥경화로 인한 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질병을 유발한다.

참고 자료

없음