전장 스트래스 해소방법

목차

1. Coping with Deployment Separation
2. How to face the injured and dead
3. Helping a soldier in distress

본문내용

○ 파병간 부모와 고향에 계신 가족, 또는 아이를 돌보는 사람들을 위한 조언

• 가족들이 이별의 아픔을 이겨낼 수 있도록 지원 방법을 만들거나 유지해라.
• 재미있는 소풍이나 모임 같은 파병 가족들이 스트레스를 줄일 수 있는 계획을 세워라.
• 집에 계신 부모들이 손자들에게서 정신적 또는 육체적으로 벗어날 수 있도록 기회를 마련해라.
• 가족들이 함께 느끼고 자신감을 가질 수 있도록 용기를 북돋아 줘라.
• 장병들의 파병에 대해 솔직하게 토론해라. 파병장병들이 하는 일에 관한 사항과 그들이 나라를 위해 무엇을 하는지에 대한 정보를 공유해라. 정직하고 개방적으로 그들의 말을 들어보고 당신의 자녀들이 이해할 수 있도록 쉬운 말을 사용해라.
• 당신의 자녀들이 부모의 파병기간을 헤아릴 수 있는 방법을 제시해라.
• 정서적이고 육체적으로 안정될 수 있는 부대환경을 조성해라.
• 매일 대화할 때마다 파병중인 부모에 대한 이야기를 언급해라.
• 당신들의 자녀들이 매일 보는 뉴스에서 무엇을 보고 들었는지를 말할 수 있도록 도와라.
그들이 무엇을 알고 있고 이해했는지 찾아내고 그들의 감정에 대해 대화해라
• 자녀들의 의사를 존중해라. 당신들의 자녀들이 어떻게 다음 결정을 할 것인가에 대해 필요한 정보를 제공하고 관찰해라.
• 당신의 자녀들이 파병중인 부모와 대화할 수 있는 방법을 제공해라. 편지쓰기, e-메일 이용하기, 사진이나 동영상보내기 등 창의적이고 재미난 방법을 개발해라.
• 집이나 집밖(파병지 포함)에서 가족들이 따라야할 규칙이나 전통 등을 만들고 지켜라.
• 자녀들이 집밖에서 하고 있는 활동에 관여하라 : 학교생활 관찰 등

○ 연인, 가까운 친구들을 위한 조언

• 우선, 상대방과 대화하라. 대화 주제에는 가족과 이별의 고통을 포함시켜라. 단, 그들이 너무 심각해 지지 않게 해라.

참고 자료

없음