[독후감] 나를 깨라 그래야 산다

소개글

<독후감은 본문부분과 소감 두 부분으로 작성했습니다. 참고하시어 좋은 활용하시기 바랍니다 ^^>

목차

1. 내용 및 줄거리
2. 분석 및 논의

본문내용

브레이크 아웃이란 무엇인가? 허버트 벤슨 박사는 근본적인 자기 변모를 불러오는 ‘근본적인 자조 원리(ultimate self-help principle)'가 가능하다고 말한다. 이 원리는 분자적, 생화학적, 신경학적 수준에서 흥미가 생겨 연구한 것으로, 전통적, 자조적 개념을 훨씬 뛰어넘어 인간의 삶에 전면적 혁명을 일으킬 잠재력을 가지도록 하는 데 도움을 주는 것이다. 이 원리는 ’브레이크아웃의 원리(Breakout Principle)‘이라고 부른다. 브레이크아웃은 이전부터 지속되어 오던 정신적 패턴, 다시 말해 심한 스트레스나 정서적 외상과 충격까지도 완전히 깨부숴지고, 새로운 마음의 세계로 들어가는 문이 활짝 열리는 강력한 심신충격을 말한다. 이 새로운 세계가 주는 유익함은 ‘보다 왕성한 활동성, 더욱 향상된 창의성, 작업 생산성의 증대, 최상의 운동 수행력, 영성의 개발’과 같은 수많은 이점들을 포함하고 있다. 이러한 이점들 가운데 가장 의미 있는 구절은 ‘이전부터 지속되어 오던 정신적 패턴이 완전히 깨부숴지고’라는 부분이다. 과거의 파괴적이고 부정적 사고패턴을 끊기 위해 내면의 스위치를 켤 수 있도록 할 수 있으며, 일상생활을 변혁시킬 수 있는 브레이크아웃의 원리를 작동시킬 수 있다. 또한 브레이크아웃은 세속적 세계에서 영성의 세계로 뻗어가는 최상의 자조 원리의 세계로 들어가는 문을 열게 해 주는 것을 뜻하기도 한다.

참고 자료

없음