스포츠심리(운동수행과 주의집중)

목차

Ⅰ 운동 수행과 주의집중
1. 주의집중의 개념
2. 정보처리 측면
1) 선별적 주의집중 (selective attention)
2) 주의집중의 역량 (capacity of attention)
(1)정보처리 역량에 한계
(2) 주의집중 역량에서 제어과정과 자동화 과정
3) 주의집중의 기민성 (alertness of attention)
(1) 적정각성수준 이론(optimal arousal level theory)
3. 사회심리적 측면
4. 심리생리적 측면

Ⅱ. 주의집중의 측정 및 평가

Ⅲ. 주의집중 훈련
1.주의집중을 저해하는 요인
2.주의집중 방법
3. 주의집중 훈련방법
1) 기본적인 주의집중 훈련
2) 진보된 주의집중 훈련

Ⅳ.선행연구 고찰
1. 주의집중이 운동수행에 미치는 영향

Ⅴ.참 고 문 헌

본문내용

주의집중에 대한 개념은 간단하게 정의할 수 없으며, 이에 대한 견해는 학자들에 따라 약간의 차이를 두고 있다.
신동성(1993)은 주의집중을 많은 정보에 직면했을 때 꼭 필요한 제한된 수의 정보만을 선택하고 그 나머지 정보들을 무시하는 것, 혹은 어떤 것을 효과적으로 다루기위해서 다른 것으로부터 분리하는 것이라 하였으며, 이정은,(2004)재인용:, Brickenkamp & Karl(1986)은 적절한 내적 또는 외적 특정 자극들에 선택적으로 부적절한 자극을 차단하는 가운데 계속해서 정신을 기울이고 정확하며 빨리 분석할 수 있는 개인의 능력이라고 하였다. 또한 이정은(2004)는 현재 상황에 의식을 집중하고 주의력을 산만하게 하는 정서나 사고를 몰아내는 외부현실과의 의식적 접촉이며 능동적 경험이라고 정의하고 있다.

<중 략>

생리심리적 접근은 선수들이 시합상황에서 평상시와 다른 생리적 반응을 보이는데 근거를 두고 있으며, 이는 곧 선수들이 시합 상황을 위협적인 상황이라고 지각할 시 개인은 주관적으로 우려와 긴장의 정서적 상태가 되고, 이러한 정서적 상태와 아울러 자율신경계의 활성에 의해서 여러 가지 생리적 반응이 동반된다(한국스포츠심리학회, 2005).
생리심리학 연구에서는 뇌파(EEG), 전기적 유발(evoked response potentials), 심박수(HR), 혈압(BP), 근전도(EMG), 피부의 전기적 저항(GSR)이 주의집중과 운동수행과의 관계를 밝히기 위하여 우선적으로 사용된다.
Hatfield, Landers와 Ray(1984)의 엘리트 소총 선수들을 대상으로하여 선수들이 슈팅하는 과정과 일련의 심리적 과제를 수행하는 동안 그들의 좌뇌와 우뇌의 알파파를 조사한 결과, 격발을 하기 전에 뇌파가 우뇌 쪽을 향하여 점진적으로 측면화 되는 현상을 발견하였다. 따라서 이 결과를 통하여 연구자들은 엘리트 사격 선수들이 높은 수준의 주의집중을 보유하고 있기 때문에 좌뇌의 의식적인 정신 활동을 효과적으로 줄일 수 있었고, 과제의 수행에 불필요한 인지를 감소시켰다고 제시하였다.

참고 자료

신동성(1993). 경기 종목과 기능 수준에 따른 운동 선수의 심리적 특성. 미간행 박사학위논문, 성균관대학교 대학원.
스포츠심리학회(2005). 스포츠심리학 핸드북. 서울: 도서출판 무지개사, pp465-492.
이정은(2004). 적정운동이 유아의 운동능력과 주의집중력에 미치는 영향. 미간행 석사학위논문, 성신여자대학교 교육대학원.
양충렬(1991). 주의집중 제어 훈련이 사격수행에 미치는 효과. 한국스포츠심리학회지. 2(1), 13-20.
홍순천, 정청희(1997). 주의훈련이 탁구선수의 주의와 운동수행력에 미치는 효과. 한국심리학회지. 8(2), 61-80.
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