간호학 수면장애

소개글

간호학 정상수면 조별과제 요약본입니다.

목차

Ⅰ. 본론
1. 정상수면
2. 원인
3. 수면장애의 유형
4. 치료
5. 간호과정

Ⅱ. 참고문헌

본문내용

1. 정상수면
- 수면은 단순하고 균일한 상태가 아니라 여러 단계로 구성 ⇨ 각 단계가 주기적으로 반복되는 생리적 현상
- 정상 수면이란?
각 수면단계가 정상적인 비율로 유지되고 수면주기가 일정하게 유지되는 것
- 뇌간에서 대뇌피질에 이르는 상향 망상활성계가 수면을 유지하는데 가장 중요한 역할
⇒ 세로토닌의 전구체인 트립토판 (L-Tryptophan)이 수면효과를 나타내며 서파수면을 증가시키고 또한 카테콜민, 아세틸콜린, GABA, 프로스타글란딘도 수면과 관련이 있으며, 도파민과 노어에피네프린은 각성에 주로관여

※ 수면의 생리
- 간은 가지보존과 생의 충족을 위해 각성 기간 동안 이동하다가 잠시 후퇴하여 외부자극을 차단하고 휴식을 취하는 수면상태로 들어감.
- 의식상실과는 달리 생명체의 균형을 유지하고 활력을 주는 적극적인 생명현상으로 수면 시 중추성 조절은 여전히 수행
- 수면 • 각성주기는 일주기 리듬의 하나로서 뇌파, 체온 조절, 호흡, 심박동, 신경전달물질의 대사, 호르몬의 유리, 월경주기, 발정기 들 신체의 다른 주요 장기들과 상호작용하고 있음.
※ 일주기 리듬 (circadian rhythm) : 일상생활을 하는 정상 성인의 경우 밤낮의 주기를 비롯하여 기타 주변의 시간을 알리는 것, 즉 태양, 자명종, 점심시간 등 생물학적 시계에 의해 주기를 형성하는데, 어떤 현상이 24시간을 주기로 반복되는 것.

- 각성시 뇌파는 12-18Hz의 β파, 조용한 무념상태에선 8~12Hz의 α파가 점차 증가하는 것으로 보임.
- 잠이 들려고 하면 α파가 소실되면서 1단계 수면에 들어감.
- 수면은 크게 급속안구운동(REM)수면과 비급속안구운동(NREM)이 있고 비급속안구운동수면은 다시 1단계 수면에서 4단계 수면까지로 이루어짐.
- 수면주기는 1단계 수면에서 REM 수면까지 이루어지는데, 이 주기는 약 90분마다 반복되며 전체 수면동안 3~5회 주기가 반복.

참고 자료

이광자외(2011), 정신간호총론, 수문사 499~517
이경순외(2007), 정신건강간호학 하권, 현문사 300~319