고산지대 훈련

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산소가 부족한 고산 지대 환경에 인체가 적응하지 못해 발생하는 질병이‘고산병’이다. 고산병에 걸리면 머리가 아프고 식욕이 떨어지며 잠이 잘 오지 않고 심리적으로 불안정해진다. 이런증상은 3000 m 이상의 고산 지대에서 주로 발생한다. 고산 지대를 등산할 때 일정한 고도마다 베이스캠프를 설치하는 이유도 고산병을 예방하기 위해서이다. 베이스캠프에 머무는 동안 휴식, 자전거 타기, 걷기, 달리기 등의 단계적 훈련을 하는 것도 그 이유 때문이다.
2004년 아테네 올림픽 축구 최종 예선인 이란 원정 경기를 앞두고 당시 우리나라 축구 올림픽 대표팀은 중국의 쿤밍이라는 지역에서 전지훈련을 하였다.

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