성장발달사정-중년기

목차

Ⅰ. 일반 사항

Ⅱ. 가족상황

Ⅲ. 기본욕구
1. 활동과 휴식
2. 안정과 안전
3. 영양
4. 배설
5. 성

Ⅳ. 정신건강

Ⅴ. 대상자의 상황에 맞는 국가 정책이나 지역사회 자원

Ⅵ. 영역별 소견

본문내용

1) 운동
대상자께서는 최근에 규칙적인 운동을 시작하셨다고 합니다. 집 앞에 운동할 수 있는 공원이 있어서 1시간 정도씩 이틀에 한 번 조깅을 하신다고 합니다. 최근 몸무게가 3kg 정도 늘어나서 건강을 위해 야식을 줄이셨다고 합니다. 야식을 줄였더니 다시 원래의 몸무게로 돌아가셨다고 합니다. 가정 전체의 분위기가 육식을 즐겨 하고 야식을 꼬박꼬박먹는 게 습관이었는데 딸은 몸무게 조절을 위하여 남편과 대상자께서는 건강의 관리를 위하여 식단을 바꾸고 여섯시 이후에는 아무 것도 먹지 않는 것으로 규칙을 정하셨다고 합니다. 처음 운동을 시작했을 당시에는 조금만 걷거나 움직여도 가슴이 뛰고 숨이 찼었지만 꾸준히 조깅을 하다 보니 그러한 증상이 점차 나아지셨다고 합니다. 격한 운동을하면 숨이 차지만 길을 걸을 때 남보다 먼저 피곤하신 편은 아니라고 합니다. 집에 있을 때는 주로 앉거나 누워서 텔레비전을 보곤 했었는데 요새는 스트레칭이나 간단히 할 수 있는 운동을 하신다고 합니다.

<중 략>

심장질환 등은 우리나라 중년 성인의 주요사망원인이다. 이는 신체 활동 정도와 영양패턴과도 많은 관련이 있다. 젊은 성인에 비해 중년기 성인은 앉아서 업무를 해야 하는 상황이 더욱 많음에도 불구하고 식습관에는 아무런 변화를 주지 않는다.
결과적으로 이는 중년기 주요 건강문제의 근원인 비만을 초래하게 된다. 성인의 체중관리를 위한 다양한 프로그램이 지역사회나, 직장 내에 있을수 있으므로 이를 적극 활용하도록 격려해야 하며, 또한 자조그룹을 통한 체중관리방안도 효과적이다.
대상자께서는 최근에 건강관리를 위하여 규칙적인 운동을 시작하셨다고 합니다. 집 앞에 운동할 수있는 공원이 있어서 1시간씩 이틀에 한 번 정도조깅을 하신다고 합니다. 가정 전체의 분위기가 육식을 즐겨 하고 야식을꼬박꼬박 먹는 게 습관이었는데 딸은 몸무게조절을 위하여 남편과 대상자께서는 건강의 관리를 위하여 식단을 바꾸고 여섯시 이후에는 아무 것도 먹지 않는 것으로 규칙을 정하셨다고 합니다. 집에 있을 때는 주로 앉거나 누워서 텔레비전을 보곤 했었는데요새는 스트레칭이나 간단히 할 수 있는 운동을하신다고 합니다.

참고 자료

김태임 외(2007), 『성장발달과 건강』, 교문사
김영혜 외(2006), 『인간성장발달과 건강 증진』, 수문사
구혜영 외(2009), 『인간행동과 사회 환경』, 신정