노인의 수면, 안전과 환경

목차

1. 수면의 단계
2. 노년기 수면의 특징
3. 수면에 영향을 미치는 요인
4. 한국 노인의 수면 실태
5. 수면사정
6. 노인 수면 문제
7. 노인의 낙상
8. 노인의 안전
9. 노인을 위한 환경 관리

본문내용

일주기 리듬이란?
하루 24시간을 주기로 하는 인체의 리듬
시상하부의 송과체(pineal body)에서 형성되며 내생적이고 스스로 조절
일주기 리듬의 일치를 가능케 하는 시간자극은 빛이 주요인
빛에 노출되면 빛은 망막 통과 후 송과체에 도달하여 일주기 리듬 형성
빛 => 망막 => 송과체

<중 략>

수면 무호흡증
하루 밤 자는 동안 5회 이상 호흡이 일시적으로 정지하는 현상
수면무호흡은 어느 연령 군에서나 발생하지만 나이 들수록 더 증가하고 남성이 흔함
여성의 경우는 폐경기 이후에 증가
노인층에서 수면 무호흡의 빈도는 약 30% 정도
성별과 연령 외에 코골이, 비만, 치매, 우울이 수면무호흡의 발생을 촉진
갑상선 기능저하, 척추 측만증, 흡연, 알코올, 진정수면제등 정지하는 현상

참고 자료

없음