정신건강과 스트레스와의 관계에 대하여 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 발생 요인
2. 정신건강과 스트레스와의 관계

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 우울증의 주요 요인이 되며, 우울증은 자살 및 주요 정신질환의 주요 요인이 된다는 점에서 정신건강과 스트레스는 밀접한 연관관계를 지닌다 할 것이다. 이에 본 과제에서는 보다 구체적으로 스트레스의 발생 요인과 정신건강과 스트레스와의 관계에 대하여 기술해 보기로 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 발생 요인
(1) 더 높은 성과를 요구하는 주변 환경
학생들은 학교에서 더 높은 성적을 도출하도록 강요받고 있으며, 직장인들은 직장에서 더 높은 업무성과를 도출하도록 강요받고 있다. 이러한 강요는 개인의 욕구를 무시한 채 이루어진다는 것에서 사람들은 쉽사리 스트레스에 노출될 수 있는 것이다.

(2) 대인관계
사람들은 다양한 형태의 대인관계를 맺으며 인생을 살아가고 있다. 그리고 때론 원만하지 못한 대인관계로 갈등이나 싸움을 경험할 수 있으며, 이러한 갈등이나 싸움 등은 스트레스를 발생케 하는 주요 요인이 될 수도 있는 것이다.

(3) 이성친구와 가족
이성친구 사이에 인간관계가 형성되는 과정에서 서로 다른 점 등의 이해과정에서 질투심 및 불안감 등이 뒤섞인 감정을 경험할 수도 있는데, 그러한 상황에서 혈압이 높아지는 것을 경험할 수 있다. 가족의 경우 일반적으로 긍정적인 스트레스원으로 작용하는 경우가 많지만, 가족 성원의 압력이나 기대, 인간관계의 문제, 의무 등이 부정적인 스트레스원으로 작용하는 경우도 크다.

참고 자료

현대인과 스트레스 이동식 저 | 한강수 | 2014.11.27