건강다이어트 요법 만점받은 레포트입니다. 다이어트의 필요성(해야하는 이유와 하는 이유)

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본문내용

현대사회를 살아가면서 다이어트라는 단어는 수많은 매체에서 뿐만 아니라 일상생활 속에서도 익히 접할 수 있다. 다이어트의 사전적 의미는 ‘일상 음식이나 규정식, 식이요법, (환자에게)규정식을 주다‘라는 의미와 함께 당분이나 염분 등의 특정 성분을 조정함을 뜻한다. 하지만 오늘날 다이어트의 의미는 본래 건강이나 미용을 위해서 살이 찌지 않도록 식사를 하고 운동을 하여 균형 있는 몸을 유지하는 것을 뜻한다.
이미 다이어트는 현 시대에 보편적으로 널리 퍼져있으며, 그 종류만도 몇 백가지에 달한다. 서점에만 가보아도 다이어트에 관한 책들을 따로 모아놓는 장소가 있을 정도로, 다이어트에 관한 수많은 지침서가 존재한다. 그렇다면 우리는 다이어트를 왜 해야 하는가?

참고 자료

생각이 필요한 건강과 식생활(수학사) 노봉수, 김명화, 외 8명
http://sumystory.tistory.com/67
http://blog.naver.com/smynano/130099275167
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=104&oid=001&aid=0000107478