물리치료 -운동 종목별 마사지

목차

Ⅰ. 유도의 마사지
1. 경부 굴곡근 및 회전근
2. 주관절 굴곡근
3. 완관절 굴곡근/신전근
4. 지굴근
5. 견관절 신전근
6. 체간 굴곡근
7. 고관절 굴곡근
8. 슬관절 굴곡근
9. 슬관절 신전근
10. 하퇴저굴근

Ⅱ. 축구의 마사지

Ⅲ. 농구의 마사지

Ⅳ. 스키의 마사지

Ⅴ. 골프의 마사지

Ⅵ. 검도의 마사지

Ⅶ. 탁구의 마사지

Ⅷ. 배구의 마사지

Ⅸ. 수영의 마사지

X. 육상 - 높이뛰기의 마사지

본문내용

<마사지방법>
*경부 굴곡근 및 회전근
-SCM
-사각근 (Scalenes)
-두판상근/경판상근
(Splenius capitis/Splenius Cervicis)

1. 경찰법
- 환자를 바로 눕히거나 엎드리게 한다.
- 환자의 경부를 가볍게 쓰다듬듯이 문지른다.
2. 강찰법
- 환자를 바로 눕히거나 엎드리게 한다.
- 환자의 경부를 강하게 누르면서 쓸어 내린다.
3. 스트라이핑
- 환자를 바로 눕힌 후 한손으로 환자의 머리를 유지하여 치료하고자 하는 근육의 반대 방향으로 환자의 머리를 돌린다.
- 다른 손의 엄지나 손가락 끝을 근육의 부착지인 유양돌기 위에 놓는다.
- 조직을 강한 압으로 누르면서 엄지나 손가락 끝을 천천히 흉골부위까지 미끄러뜨린다.
4. 압박
- 환자를 바로 눕힌다.
- 환자의 머리 부위에 서서 한 손으로 환자의 머리를 고정한다.
- 다른 손은 환자의 목 부위에 놓은 후 엄지로 근육을 찾는다.
- 조직에 강한 압을 가하면서 미끄러트린다.

*주관절 굴곡근
-상완이두근(Biceps brachii)
-상완근(Brachialis)

1. 경찰법
- 환자를 바로 눕히거나 엎드리게 한다.
- 환자의 상완을 가볍게 쓰다듬듯이 문지른다.
2. 강찰법
- 환자를 바로 눕게 한다.
- 환자의 상완부를 강하게 누르면서 쓸어 내린다.
3. 유념법
- 환자를 바로 눕히거나 엎드리게 한다.
- 상완의 근복을 잡고 쥐어짜듯이 모지와 사지를 이용하여 주무른다.
- 말초부터 중추방향으로 마사지 한다.
4. 스트라이핑
-환자를 엎드려 눕힌다.
-치료사는 환자의 허리부위에 서서 엄지나 손가락 관절 혹은 손끝을 주두의 근위부에 놓는다.
-조직에 강한 압을 가하면서 엄지나 손끝을 부착지를 따라서 부드럽게 움직인다.

*완관절 굴곡근/신전근
-상완요골근(Brachioradialis)
-장장근(Palmaris longus)
-요/척 수근굴근(Flexor Carpi Radialis /Ulnaris)

1. 경찰법
- 환자를 바로 눕게 한다.
- 환자의 전완을 가볍게 쓰다듬듯이 문지른다.
2. 강찰법
- 환자를 바로 눕히거나 엎드리게 한다.
- 환자의 전완을 강하게 누르면서 쓸어 내린다.

참고 자료

없음