노년기의 정신건강과 관련하여 성공적 노화의 의미에 대해서 설명하시오

목차

서론

본론
1 노화현상 분리이론, 활동이론, 지속이론 적 측면
2. 산화스트레스란?
3. 성공적 노화를 준비하려면?
4. 나의 노화준비 플랜
5. 성공적 노화의 사례 - 이시형 박사

결론

참고문헌

본문내용

노화의 원인은 크게 환경적 요인과 유전적 요인으로 나누어진다. 환경적 요인은 자연환경, 생활환경, 생활습관 등 생명체가 존재하는 환경에 의해 주어지는 요인이며, 유전적 요인은 생명체가 소유하고있는 유전정보에 기록되어있는 노화의 요인을 일컫는다. 현재까지의 연구 결과에 의하면 노화는 환경적인 요인과 유전적인 요인 모두 직접적으로 관여하여 진행되는 것으로 알려졌다. 생명체는 노화가 진행됨에 따라 각 기관 및 조직 그리고 세포의 생체 기능이 점진적으로 저하되고, 많은 경우 가장 나빠진 기관 및 조직에 질병이 발생하게되고 마침내는 회복할 수 없는 상태로 되어 죽음에 이르게 된다.

<중 략>

노화 현상이란 기능적인 면에서 단순히 ‘시간의 흐름에 따라 신체 기능의 손실 또는 퇴보’를 의미하는 생리적 현상이다. 생명체는 일생을 탄생, 성장, 성숙, 노화라는 네 가지 과정을 거쳐서 죽음이라는 생명의 종지부를 맞이하게 된다. 여기서 각각의 단계도 중요하지만 가장 중요한 것은 네 과정의 상호 연관성이다. 성장기가 어떤 상태였는지 또 어떻게 발육하였는지에 따라 성숙, 노화에 큰 변화를 가져다 준다. 예를 들어 노화현상인 골다공증을 억제시키는 가장 좋은 방법은 성장기에 뼈를 최밀도(bone peak density)로 단단히 굳게 하는 것이다.

<중 략>

성공적인 노화의 3가지 조건은 1)질병과 장애를 피해가고 2)정신적 기능과 신체적 기능을 높이 유지하며 3)적극적으로 인생에 참여하는 것이라고 할 수 있다. 한편 노인의 두뇌가 오히려 젊은이의 두뇌보다 더 현명할 수 있다는 이론이 제시되었다(뉴욕타임즈, 2008년 5월). 즉 젊을 때에는 지능이 유동성으로 추리, 연산, 기억 및 도형지각능력 등 경험과 무관한 지능이 발달되어 있으나, 노인은 어휘, 상식, 이해, 판단 등 교육, 경험 그리고 훈련 등에 의해 발달되는 결정형 지능을 갖게 되어 오히려 사회생활과 일상적인 중요한 결정에 필요한 판단력의 기초가 되는 지능이 활성화 될 수 있다는 것이다.

참고 자료

성인발달과 노화. 정옥분. 2001.
성공적 노화를 위한 노인건강. 김혜경외2, 2013.