감정코칭

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아이와 교감하는 감정코칭 5단계
*감정코칭 1단계 아이의 감정 인식하기
-아이의 감정이 보이지 않는 데 다가가 아무렇게나 감정을 읽어주는 것은 아무 의미가 없다. 아이가 감정을 보일 때 하는 것이 감정코칭이다.
-감정코칭의 1단계는 '아이의 감정을 인식하는 것'
*작은 감정을 보일 때 재빨리 알아차려라
-말 못하는 아기는 불편한 감정을 울음으로 표현한다.
-감정을 제때 읽어주지 않으면 감정이 격해지고 걷잡을 수 없을 정도로 증폭된다.
(격해진 감정은 추스리는데 시간이 많이 걸리며 아이를 힘들게 한다)
*행동 속의 숨은 감정에 주목하라
-언어 구사력이 부족한 아이들은 말보다는 몸 전체로 표현하므로 행동을 관심 있게 봐야만 아이의 감정을 놓치지 않고 알 수 있다.
-소극적인 아이는 감정을 더더욱 드러내지 못함으로 더 많은 주의를 기울여야 한다.
(작을 표정까지도 보아야 한다.)
-(부정적 )행동만을 보면 그 안에 감정을 읽을 수 없고, 감정을 읽어 주지 못하면 행동은 더욱 격해진다.
-감정코칭의 1단계: '행동 속에 숨을 감정을 포착해라'
*감정에도 다양한 색깔이 있다
-보편적 감정이란 나라,언어,인종과 상관없이 누구나 느낄 수 있는 보편적인 감정
(기쁨, 슬픔, 화 , 놀람, 경멸, 공포, 혐오)
-보편적 감정의외의 감정은 문화적으로 학습된 후천적인 감정, 표정들 (기쁨=잔잔한기쁨, 행복감,극치감 , 화= 분노, 불쾌감, 짜증, 격노 ,좌절)은 다양하고 보편적 감정과 함께 삶을 풍요롭게 한다.
-모든 감정을 소중하며 부정적 감정도 감정처리하는 것이 문제일 뿐 감정 자체는 의미가 있다.( 공포감정=위험한 상황을 조심하게 됨)
-모든 감정을 삶에 자기만의 색깔로 기여하므로 아이가 다양한 감정을 느낄 때 민감하게 반응하여 감정코칭을 한다.
*아이의 감정을 인식하기 어렵다면 물어본다.
-표정만으로 미묘한 감정을 읽어 내는 것은 어려운 일이다. 보편적인 감정표정이 보여져도 보편적 표정에도 예외가 있을 수 있다. 그러므로 단정 지어선 안 된다.
-아이에게 감정 물어보기 1.닫힌 질문이 아닌 열린 질문을 한다.( 지금 화났어? × /지금 기분이 어때?○)
@감정 표현에 서툰 아이에게 사용하면 좋은 '감정 날씨 차트'

참고 자료

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