보건교육-고혈압

목차

1. 고혈압의 정의
2. 고혈압의 위험요인
3. 고혈압의 증상
4. 고혈압의 합병증
5. 고혈압의 예방과 관리

본문내용

고혈압의 정의

• 혈압이란?
혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관벽에 미치는 압력

• 수축기압과 이완기압
수축기압 : 혈액이 좌심실에서 동맥계로 박출되면서 동맥 내압이 증가될 때의 압력
이완기압 : 혈액이 혈관으로 계속 흘러가면서 동맥벽에 부딪히는 최저 압력

<중략>

고혈압의 증상

대부분 고혈압은 아무런 증상이 없다가 어느 날 갑자기 생명의 위험을 일으키므로 ‘침묵의 살인자’ 라고 함

<중략>

고혈압의 예방과 관리

(4) 적당한 운동

· 적당한 신체활동
ex) 걷기, 스트레칭, 정원 손질, 에어로빅 등

(5) 약물

· 의사의 지시대로 꾸준히 복용

참고 자료

http://blog.naver.com/iqxk95875?Redirect=Log&logNo=207328880
http://blog.naver.com/br8412?Redirect=Log&logNo=20209544200
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