요추 전만증 교정 운동

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병리기전
후방 천장관절부와 둔부, 대퇴 후방이나 후외측방에서 통증 유발
운동을 하거나 고관절을 굴곡, 내전, 내회전하여 앉을 때 더 통증이 심해 진다.
촉진 시 통증이 대전자 내측 근위부와 후상장골극 바로 외측에 특징적인 딱딱함을 느낄 수 있다.
재활 진행
근력강화: 엎드린자세 고관절 내회전운동, 고관절 거상 교각 운동, 기는 자세의 소화전 운동, 옆으로 누운자세 고관절 외전 하지거상운동, 엎드린자세 고관절 신전운동
신장운동: 바로누운자세 하지-교차 고관절 내전 신장운동, 바로누운자세 건측하지 위에 하지-교차 운동, 발목을 무릎에 대기, 환측 무릎을 가슴쪽으로 당겨 신장, 이완기에서 근정지부에 팔꿈치 압력으로 수축-이완-신장운동

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없음

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