독후감 : 습관의 힘을 읽고

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본문내용

이 책은 리자 앨런이라는 한 34세 여성의 이야기로 시작된다. 그녀는 16세부터 술과 담배를 시작했고 평생 비만으로 살아왔다. 빚도 있었고 한 직장에서 오래 머물지도 못했다. 하지만 그녀는 변했다. 더 젊어보였고 날씬해졌고 활력이 넘쳐졌다. 학위를 받기위해 공부를 다시 시작하고 집까지 장만했다. 그녀에게 변화하는 시간들은 굉장히 다사다난했던 시간들이었다. 그녀는 남편의 배신으로 이혼녀가 되어 폐인처럼 살아가다가, 자신의 뜻대로 할 수 있는 것 하나라도 바꾸어야겠다는 생각으로 무작정 사막횡단을 계획하였다. 그녀에겐 정신을 집중할 것이 필요했고 그래서 계획을 이루기 위해 1년 동안 준비하기로 하였다. 그 1년 동안 그녀의 마음속에서 일어난 작은 변화가 변화를 일으켰고, 습관을 바꾸려고 마음먹고 집중했을 때 변화한 것을 알 수 있었다. 이것이 바로 이 책에서 말하는 ‘핵심습관’이다.

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