나의 정신건강 보고서, 정신간호 과제, 정신간호학 과제, 정신간호학 레포트

소개글

정신간호 A+맞은 레포트에요!

교수님께서 '나의 정신건강보고서' 라는 어려운 주제를 주셨었는데요.
과제 하면서 참 어렵고 생각 많이 했던 기억이 나네요. 덕분에 제 자신을 탐구해보고 돌이켜볼 수 있는 시간이였어요~
막막한 과제, 보시면서 도움 많이 받으세요!!!

목차

Ⅰ 정신건강에 대한 고찰
Ⅱ 정신건강 관련 기사
Ⅲ 정신건강평가
Ⅳ 정신건강을 유지 증진하기 위한 실천방안 5가지 탐색

본문내용

1. 자신에 대한 긍정적 태도
자기 자신을 하나의 인간으로서 수용하고 자기의 욕구와 행동을 알며 자신에 대해 어느 정도 객관적으로 볼 수 있고 자기 인식을 할 수 있는 것. 자기이해와 자기수용 및 자기 개방이 필요하다. 정신적으로 건강한 사람은 자신을 정확히 이해하며 자신을 있는 그대로 인정하고 받아들이며 다른 사람에게 있는 그대로의 자신을 솔직히 나타내 보일 수 있다.

2. 성장, 발달, 자기실현
자기의 잠재력을 개발하여 실현하고 새로운 성장과 발달, 도전을 할 수 있어야 한다. 매슬로우는 “자아실현”의 개념을 전개했고 로저스는 “충분히 기능을 하는 개인”을 강조했는데 이 두 이론들은 모두 전반적인 인간 적응 영역에 초점을 두고 항상 새로운 성장과 발달, 새로운 도전을 추구하는 자기를 설명하고 있다.
· 메슬로우의 “자아를 실현하는 사람”
현실에 대한 적절한 지각, 자기와 타인 그리고 인간본성에 대한 수용력, 자발성, 문제해결에 집중할 수 있는 능력, 프라이버시에 대한 욕구, 고도의 자율성과 독립성, 늘 새로운 사물에 대한 인식과 이해, 삶을 가치 있고 풍요롭게 하는 신비한 경험이나 절정 경험, 인류에 대한 동일시, 만족스러운 대인관계수립 능력, 민주적 성격구조, 강한 윤리감, 유모어 감각, 창조성, 규율·법률· 관습·규칙 등에 저항
· 로저스의 “충분히 기능하는 사람”
① 자기에 진실하지 않는 허울에 관심이 없다.
② 자기가 무엇이 되어야하는지에 대한 타인의 기대에 관심이 없다.
③ 자기에게 인위적 목표를 부과하는 타인들을 즐겁게 하려하지 않는다.
④ 자율적, 자기 지향적이며 책임감이 높다.
⑤ 자기의 잠재력을 개발하고 변화에 개방적이다.
⑥ 자기 개방적이고 타인의 생활에도 개방적이다.
⑦ 자신을 신뢰하고 존중하며 용감하게 자신을 새로운 방식으로 표현한다.

3. 통합력
개인의 내적, 외적 갈등 및 욕동과 기분 및 정서의 조절 간에 균형을 이루는지, 겉으로 표현되는 것과 내적으로 억압되는 것 간에 균형을 이루는지를 말하며, 정서적 감응성 및 통제와 통합된 인생철학 개념들을 포함하고 있다. 스트레스를 견디어 내는 능력은 강하고 융통성 있는 자아를 단력 시켜서 개인이 그 스트레스를 처리하고 성장할 수 있게 한다.

참고 자료

없음