자신을 위한 보건교육계획서

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본문내용

● 주제: 노출의 계절에 당당해지고 싶은 나를 위하여 DIET.
● 대상: 나 자신(개인) 00대학교 간호학과 2학년
● 일시: 2012년 3월부터 6월 15일 까지
● 장소: 00대학교 여자기숙사 513호
● 목적: 운동을 통한 체중감량의 흥미를 유발하고 지속적으로 수행할 수 있도록 습관화 한다.

● 구체적 학습목표:
1. 대상자는 비만의 원인과 문제점을 설명할 수 있다.
2. 대상자가 운동을 해야 하는 이유를 말 할 수 있다.
3. 대상자는 주 3회 운동을 실천한다.
4. 대상자는 하루 식단과 운동을 수행을 했는지에 대해 매일 밤 기록한다.
5. 대상자는 정해진 날짜(6/15)까지 50kg까지 체중을 감량하여 건강하고 당당한 자아상을 확립한다.

● 대상자의 경험 및 지식 정도
-따로 운동을 전혀 안함. 매번 다이어트 실패.
-앉아있는 시간이 많음. 가까운 거리도 택시로 이동.
-군것질을 즐김.
-음주가 잦음.
-불규칙한 식습관.

참고 자료

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