영적웰빙에 관하여 (운동과 웰빙과제 점수 A+취득)

목차

1. 서론 : 현대인의 삶에 있어 영적 안정의 중요성
2. 본론 : 영적 웰빙을 위한 나의 습관 개선
3. 결론 : 위기 시기의 영적 웰빙 위협과 노력

본문내용

웰빙은 건강한 신체와 건강한 정신, 즉, 단순히 외적으로 몸이 건강할 뿐만이 아닌 질적으로도 건강한 상태를 말합니다. 여기서 더 나아가 영적 웰빙까지 추구할 수 있다면 완벽한 웰빙적인 삶을 살고 있다고 말할 수 있다 생각합니다.

저는 영적 웰빙이란 영적으로 건강한 상태. 즉, 심리적인 측면에서 영혼의 건강이라고 생각합니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 괜히 나온 것이 아니듯이 마음의 안정과 건강은 우리의 웰빙적인 삶 속에서 필수라고 여겨집니다. 실제로 마음이 편하지 않고, 스트레스를 지속적으로 받으면 몸의 면역력이 약해져 많은 병들에도 노출되기 마련입니다.

사람들은 살아가는 데 있어 단순히 입고, 단순히 배만 채우는 등 그저 의식주만 충족시키며 사는 것이 아닌 비싼 물건들, 좋은 음식들을 먹으면서 세련된 삶을 살기를 원하고, 또한 이러한 것만이 웰빙적인 삶을 살고 있다고 여깁니다. 하지만 비싼 음식과 명품들을 사면서 한 번으로 만족하지 않고 계속해서 자신을 만족시켜줄 좋은 것들, 명품들을 찾아 나섭니다. 저는 이것은 바로 영적 웰빙은 충족되지 않는데, 외적인 웰빙만 계속해서 추구하려 해서 발생한다고 생각합니다. 즉, 외적인 웰빙과 영적인 웰빙이 균형이 안 잡혀있는 것이 원인입니다. 그렇기에 아무리 좋은 것들을 사도 내적으로 만족스럽지 않아 계속해서 그 행동들을 반복하게 되는 것입니다.

경제적인 여유나 외적인 웰빙이 건강한 삶을 결정짓는 데 중요한 역할을 할 수 있겠지만, 자신의 행복한 삶을 결정하는 것은 결국 자기 자신의 마음가짐과 시각이라고 생각합니다. 똑같은 상황이 주어지더라도 사람의 마음가짐에 따라서 긍정적으로 바라보며 행복해할 수 도 있고, 부정적으로 바라보며 불행해할 수도 있습니다. 그런 의미로 저는 무엇보다 영적인 웰빙이 삶에 있어 가장 중요하다고 생각합니다.

외적인 측면으로 경제적으로 여유롭고 생활이 풍요롭다 하더라도 사람이란 자신의 상황에 있어 눈높이는 그만큼 점점 높아져 욕망이 많아지기 때문에 자신에게 주어지는 상황들에 불행하다 생각하며 불안해합니다.

참고 자료

없음