지역사회간호학, 지역실습, 감기예방과 면역력 강화 교육계획안

소개글

지역사회 교수님께 A+받았습니다.
제목그대로 감기예방과 면역력 강화 보건교육 계획안이고,
교육 계획안과 문제 같이 있습니다
처음 레포트 작성하시면 많이 도움될겁니다

목차

없음

본문내용

<감기의 개념>
● 감기란 상기도 감염을 의미한다.

<감기가 걸리는 방법>
● 호흡기계(구강, 비강)를 통하여 바이러스 감염으로 인해 감기에 걸린다.
● 면역력이 약해 졌을 시 걸린다.
● 면역력이 약해 졌을 때 건조한 환경에 의해서 걸린다.
● 사람이 많은 곳(감기 환자가 있는 곳)에서 감기바이러스가 비말형태로 떠다니다가 구강, 비강을 통하여 감염된다.

<감기 예방법>
● 손을 깨끗이 씻는다. (함께 손씻기를 따라한다.)
● 대부분의 감기는 손을 통한 호흡기계의 감염이다. 예) 잘 씻지 않은 손으로 코, 입을 만지는 행위.
● 면역력이 약해지지 않도록 충분한 수면과 영양을 섭취하고 꾸준한 운동을 한다.
예) 세끼니를 다 챙겨먹고 충분한 수면 시간과 비타민C가 많이 함유 되어 있는 과일을 많이 섭취해주고 비타민C를 따로 보충해 도 된다. 매일 저녁 20분~30분 정도 가벼운 운동을 한다.

참고 자료

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