[평생교육사2급, 상담심리학과제] 『오제은 교수의 자기사랑노트 (오제은 저, 출판사 : 샨티)』를 읽고 독후감을 작성합니다

소개글

총 9개 파트로 구성에 대해 요약 및 감상을 적음. 또한 각각 세부적으로 포함되어 있는 자기사랑노트 20개에 대한 요약과 생각도 포함
1. 머리가 아닌 가슴으로 살아라
2. 내 마음의 장단에 맞춰 춤춰라
3. 내 안의 장애물을 제거하라

<자기사랑노트 1> 눈으로 말하기
1) 책의 내용을 구체적으로 요약
2) 각 챕터마다 있는 자기 사랑 노트 1번~21번에 해당되는 질문에 개인적인 답을 구체적으로 작성
3) 느낀 것, 깨달은 것, 적용할 것 등의 감상 작성
4) 과제 제일 마지막 부분에 자기 사랑 노트 1번-21번을 작성할 때 참고했던 참고 문헌 정리

목차

I. 서론

II. 본론
1. 머리가 아닌 가슴으로 살아라.
2. 내 마음의 장단에 맞춰 춤춰라
3. 내 안의 장애물을 제거하라
4. 나 자신과 다른 사람을 용서하라.
5. 나 자신에게서 하나님의 형상을 바라보라.
6. 나 하고 싶은대로 하고 살아라.
7. 나 자신을 감격시켜라
8. 내가 웃어야 세상도 웃는다.
9. 모든 것은 축복입니다.

III. 결론

본문내용

I. 서론
현대 사회의 성인들은 바쁜 일상속에서 ‘나’를 잊은체 살아간다. 그 가운데 어느날 갑자기 외로움을 느끼고 정체성에 혼란이 생겨 힘들어하는 사람들도 늘어가고 있다. 상담을 하기 위해서 ‘나’를 알고, ‘나’를 어떻게 돌봐야 하는지, ‘나’를 진심으로 사랑하는 방법을 먼저 아는 노력이 필요하다. 각박한 이 시대를 살아가면서 ‘내 자신’을 무엇보다 소중히 여기고 사랑할 수 있는 기회를 오제은 교수의 ‘자기사랑노트’를 통해 찾아보기로 한다. 또한 이를통해 우리에게 고통이 있는 진짜 이유와, 어떻게 그 고통을 치유할 수 있는지, 삶에 직접 적용하는 방법 등을 알아보며, 향후 상담과정에 있어 타인에게도 적용가능한 해안 탐구를 목표로 본인의 실제 상황도 ‘자기사랑노트’에 써 내려가며 진정한 나를 찾아보는 노력을 이번 기회에 하고자 한다.

II. 본론
1. 머리가 아닌 가슴으로 살아라.
자신이 지금 순간 진정 원하는 것이 무엇인지 정확히 알고 있는 사람이 얼마나 될까? 특히 머리가 아닌 가슴이 원하는 소리에 귀기울이고 싶어도 듣는 방법을 몰라 남이 원하는대로, 부모가 원하는대로 살아가는 사람들이 많다. 내 가슴의 소리에 귀기울이는 것은 저자가 말했듯이 본인의 아픔을 스스로 치유하고 행복으로 가는 지름길일 것이다.
상담사의 첫 번째 덕목은 ‘가만히 들어주는 것’이다. 이 챕터에서도 고통을 지닌 누군가가 그것으로 알아주기만 해도 전혀 다른 모습으로 나아지기에 들어주는 덕목을 강조하고 있다. 예로 ‘온 마음의 정신을 집중해서 마음의 소리를 듣는 훈련을 계속하면 다른 사람의 고통을 알아차릴 수 있다.’라는 문구가 대표적이다. 그러나 실상 고통을 이해하고, 위로하는 그 한마디에 우리는 모두 인색하다. 향후 상담사를 꿈꾼다면 순수한 의도와 사랑 가득한 가슴으로 고통을 알아주고 들어준다면 치유는 반드시 일어난다는 믿음으로 잘 들어주는데 대한 노력은 분명 필요하다.

참고 자료

없음