라마즈호흡 산모 교육자료

목차

1. 라마즈 호흡이란 ?
2. 라마즈 호흡법
3. 이완법

본문내용

Part 1
라마즈 호흡이란 ?
프랑스의 라마즈에 의해서 체계화 된 분만법으로 각종 훈련을 통해 조건반사의 연결통로를 차단해 진통을 최소화 하고, 호흡조절을 통하여 통증 없이 분만하는 방법입니다.

라마즈 호흡의 특징
● 정신 예방적 분만법으로 마음과 신체를 능동적으로 활용하여 진통과 분만 중의 통증을 경감시킵니다.
● 근육과 조직의 이완을 도와 분만이 쉽게 이루어지게 합니다.
● 회음절개술, 겸자분만, 제왕절개술의 빈도가 감소합니다.
● 산모의 자궁수축을 도와 분만시간이 단축되고, 신생아의 사망률과 이환률이 감소합니다.
TIP!
라마즈 분만을 하기 전에는 기분 좋은 상황을 머릿속에 떠올리는 연상법, 온몸의 힘을 빼는 이완법, 일정한 박자에 맞춰 호흡하는 호흡법 등이 있습니다.

♥연상법 이란?♥
기분 좋은 생각을 하여 엔돌핀의 분비를 촉진합니다.
기분좋은 상황을 머릿속에 그려서 엔돌핀의 분비를 증가시킴으로써 통증에 대한 감응 수준을 높입니다.

♥이완법 이란?♥
자궁문이 빨리 열리는 효과가 있습니다.

참고 자료

없음