사계절 활동시 주의사항(청소년 활동론, 노인체육)

소개글

계절별 활동시 주의사항 기술.

목차

1. 봄철
2. 여름철
3. 가을철
4. 겨울철

본문내용

1. 봄
1. 산행지 선정을 할 때는 입산여부 확인
봄철 산불조심기간(3월1일부터 4월 30일 /지역에 따라서 다름)이는 국내산의 약 70% 이상 지역을 입산통제를 하고 있으므로 사전에 입산여부를 확인하여야 한다. 그리고 산행 시에는 인화물질을 피하고 산불조심 하여야 한다. 산림 내에서는 연중 금연으로 주의하여야 한다.

2. 산행정보를 충분히 검토, 숙지
교통편, 소요 경비, 산행코스별 거리 및 소요시간 등을 사전에 면밀히 검토하여 산행 전반에 대한 계획을 세운다. 특히, 최소한 일몰 1시간 전에는 하산을 완료할 수 있도록 준비 한다. 안내 전문 가이드 산악회를 이용하는 것이 비용이나 안전 면에서 유리하다.

3. 산행복장완비 및 여벌준비
계절은 봄이지만, 산은 때에 따라 겨울 날씨를 보일 때도 있다. 기본 장비와 복장 외에 여벌 의류를 준비해 두는 것이 중요하다. 방풍복, 모자 ,장갑, 양말, 내의, 등.

4. 산행장비준비 및 점검
배낭은 일정에 맞는 용량을 준비 한다(당일용은 25리터-40리터). 내용물이 다 들어갈 정도의 배낭을 준비하는 것이 중요하며, 넘어지는 경우, 배낭이 머리와 허리를 보호하는 등 안전에 도움이 된다. 등산화, 등산용 스틱, 물통, 비상약품, 보조자일, 등산용 칼, 지도, 나침판 등 산행에 필요한 장비

5. 식사 및 간식 준비
산에서 취사를 금지하고 있기 때문에 간편한 행동식과 간식, 과일 등을 준비하며, 특히 간식은 초콜릿, 육포, 연양갱, 떡, 건포도 등 칼로리가 높은 것을 충분히 준비한다.

6. 산에서의 기상변화에 대비
산행지로 출발하기 전에 대상 산행지 주변의 일기 예보를 점검하여 기상 상태에 따른 대비를 한다. 등산 복장, 방수방풍의(우천 시 대비), 손전등(일몰에 대비) 등.

7. 낙석 주의
해빙기인 3월에서 4월 초에는 얼었던 땅이 녹으며 조그만 돌이나 바위들이 들떠있어 낙석이 우려된다. 나뭇가지 또한 부러지거나, 뿌리가 빠지는 경우가 있으므로 바위를 밟을 때 유의하고, 나뭇가지를 잡을 때는 한번 댕겨 봐서 안전한지를 확인하는 게 중요하다.

참고 자료

없음