수면장애-수면부족, 수면과다
- 최초 등록일
- 2016.06.17
- 최종 저작일
- 2014.03
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목차
1. RISK FACTORS AND PATHOPHYSIOLOGY
2. The most common sleep disorders include
3. 수면 부족의 영향
4. Insomnia(불면증)
5. How would you manage this patients insomnia?
6. 불면의 알고리듬
7. Hypersomnia(수면과다)
8. Case#1
본문내용
RISK FACTORS AND PATHOPHYSIOLOGY
인간의 수면은 두개의 분리된 상태로 구성된다. REM과 NREM 수면이다. NREM수면은 유사한 잠의 깊이에 따라 얕은 잠(1기, 2기)부터 깊은 잠(3기, 4기)까지 4단계로 다시 나누어진다. REM수면은 뇌 전위 활성, 근육이완, 그리고 빠른 안구운동의 특성이 있다. NREM수면 4단계에서 다시 REM수면 들어가기 전의 좀더 얕은 수면으로 잠시 돌아오는데 대략 90분 주기이며 밤 동안 반복된다. 나이에 따른 변화들은 수면 효율성이 감소하여 잠이 드는데 더 오랜 시간이 걸리고 밤 동안 더 많이 깨어있고 아침에 예상했던 것보다 일찍 깨어서 누어있고 그리고 낮 동안 자기도 모르게 조는 것 등이 포함된다. 연령과 관련된 시상하부의 시교차상핵 신경원의 손실과 약해진 일주기리듬에 의해 멜라토닌 생성의 감소가 이러한 변화들을 가져온다. 다른 다수의 요인들도 수면장애의 원인이 되거나 악화시킨다. 가장 주목할 만한 수면구조의 변화는 깊은 수면의 감소이다.
사실 일반적으로 세가지 범주로 분류되는 70개 이상의 서로 다른 수면 장애가 있다.
참고 자료
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박명화,고자경,김은심 외. (2010). 노인 간호학. 정담 미디어
Hypersomnia and Insomnia Sleep Medicine Beyond Sleep-Disordered Breathing
Babak Mokhlesi, M.D.Director, Sleep Disorders Center The University of Chicago
http://www.disabled-world.com/
http://www.passthefracp.com/Insomnia.htm