EBS 다큐프라임 퍼펙트베이비 시청후 리엑션 페이퍼 reaction paper

목차

1. 퍼펙트베이비 - 행복한 아이프로젝트
2. 퍼펙트베이비 - 감정조절능력

본문내용

1. 퍼펙트베이비 - 행복한 아이프로젝트
일반 여성과 임신여성들에게 각각 그림을 그려보게 하였는데 임신여성은 작게 그리거나 그림이 한쪽에 치우쳐있어서, 자존감이 떨어졌거나 감정의 변화가 심한 것을 그림을 통해 볼 수 있었다. 임신 중 호르몬의 급격한 변화로 스트레스를 받고 세명 중 한 명의 산모는 우울한 기분을 느끼게 되는데 이처럼 그림에서도 작고, 외소하게 표현된 것이다.
이처럼 임신에 대한 스트레스나 불안을 극복하기 위해서는 그 자체가 '자연스러운 것'이다 이해하고 또 임신에 대한 생리를 파악하기 위해서, 관련 도서를 읽거나 강좌에 참여한다든가 요가나 명상같은 프로그램에 참여하는 것이 좋다.
임산부는 음식섭취에 주의를 해야되는데 임산부 1일 권장 연량은 약 2,400kcal로, 보통여성들의 권장 열량에 밥 한공기(300kcal)을 추가한 정도이다. 생각보다 많은 양이 아니므로 과식은 좋지 않고, 임신성 당뇨를 막기 위해, 세끼사이에 가벼운 간식을 조금씩 먹는 걸 권장한다.

참고 자료

없음