갱년기의 정의, 원인과 증상, 갱년기 건강관리, 폐경기

목차

1. 갱년기의 정의
2. 갱년기의 원인
3. 여성갱년기의 증상
4. 치료법
5. 갱년기 여성 건강관리
6. 갱년기여성에게 좋은 식품
7. 폐경기 여성의 생활수칙
8. 폐경기 증상의 자가 진단표

본문내용

갱년기란?

폐경을 전후한 10년 정도의 기간을 가리키는
말로, 대략45세에서 55세 사이의 기간.
세계보건기구(WHO)에서는 난소의 기능이
상실되어 여성호르몬의 분비가 없어지는 시기,
즉 더 이상 임신할 수 없는 시기,
성년기가 끝나고 노년기로 가는
과도기로 정의

<중략>

여성 갱년기 증상
신체적 증상 : 골다공증, 안면홍조, 불면증, 식은땀, 성관계시 통증, 질위축, 어깨결림, 팔목, 발목, 손가락 등 관절통, 상복부의 팽만감, 소변을 자주봄, 원형탈모증, 가려움증, 심장이 두근거림

정신적 증상 : 불안, 초조함, 신경이 예민해짐, 수면장애, 우울함, 고독감, 피로감, 짜증스러움, 건망증, 집중력 감퇴, 성적무력감, 급작스런 기분변화

치료법
호르몬 대체 요법
- 갱년기 증상의 치료에 가장 효과적인 방법
- 에스트로겐의 투여는 열성 홍조, 비뇨기계의
위축 등에 탁월한 효과
- 장기간 복용함으로써 골다공증을 예방
- 폐경 후에 오는 심혈관계 질환도 예방

참고 자료

갱년기 다스리기 - 김영호
폐경기건강 - 대한폐경학회 편찬위원회
http://kin.naver.com/open100/
http://blog.daum.net/parkland/5679210
http://healthcare.joins.com/info/info_encyclopedia_article.asp?ecIDX=9
http://blog.naver.com/indara0003?Redirect=Log&logNo=20036978276