특수영양학 발표 PPT - 청소년기의 규칙적인 아침식사의 중요성

목차

1. 왜 아침결식이 문제인가?
2. 청소년기의 특징
3. 청소년기의 영양문제
4. 아침식사를 왜 거르는가?
5. 아침 결식이 미치는 영향
6. 규칙적인 아침식사를 위한 대책
7. 아침식사는 어떻게 먹을까?

본문내용

1. 왜 아침결식이 문제인가?
청소년기 영양
소아기와 성적 성숙기 사이에 있어서 성적인 면을 포함한 정신적 육체적 발육기간
일생 중 영양소 필요량이 가장 많은 때 여자는 15세까지 증가 후 감소하고 임신, 수유기 때 다시 증가한다. 단백질 섭취가 충분해야 한다.

2. 청소년기의 특징
아동에서 성인이 되기까지의 단계
남자는 12~20세, 여자는 10~18세
영아기 이후 가장 급속한 성장과
청소년기는 사춘기와 청년기의 두 단계
성별에 따른 성장차가 뚜렷
※ 청소년기의 영양권장량
※ 청소년기의 영양

참고 자료

없음