사우나의 득과실

목차

없음

본문내용

요즘 불가마, 24시간 찜질방이 번화가에 곳곳이 위치하고 있다. 이전에는 주로 주부들이 가장 많이 애용했다면 지금은 가족들끼리 오거나 청소년 커플, 친구끼리 즐기는 장소가 되었다. 다양한 사람들이 이용하는 사우나는 어떤 사람에게 득이 되는 것일까? 사우나에서 땀을 흘리고 식사 후 잠을 자면 숙면을 취할 수 있어 피로회복에 좋다. 그래서 추위에서 일을 하는 사람이나 격렬한 운동을 하는 사람, 근육을 많이 써야하는 노동을 하는 사람들을 사우나에 들어가 수축된 근육을 이완시키면 근육통을 방지하고 피로를 해소할 수 있다. 이러한 사람들은 득이 되는 반면 실이 되는 사람들도 있다. 첫째로 임산부가 임신 중 사우나를 하게 되면 태아에게 위험이 될 수 있다. 임산부의 체내온도가 38.9도 이상으로 올라가면 태아의 중추신경계에 이상을 가져오거나 식도 폐쇄증의 원인이 될 수 있다. 그리고 심장 쪽 질환이 있거나 근 한달 내에 심장 병력이 있는 경우, 고혈압과 당뇨병 환자도 삼가야 한다. 사우나의 높

참고 자료

최승철 박사가 말하는 성인병 때려잡기