관절 건강과 운동, 무릎 관절, 턱 관절, 손목 관절 질환의 원인, 운동 치료법, 예방법

목차

1. 무릎 관절 장애
- 원인과 증상
- 운동치료법
- 예방
2. 턱 관절 장애
- 원인과 증상
- 운동치료법
- 예방
3. 손목 터널 증후군
- 원인과 증상
- 운동치료법
- 예방

본문내용

연구목적
몸에서의 관절의 중요성
관절장애 발생 연령
관절장애 예방의 중요성

잠자리에 누웠을 때 무릎이나 허벅지가 시려 잠을
이루지 못한다.

걸어다니거나 앉고 설 때 심한 통증이 유발된다.
잠시 앉아있거나 누워있다 움직이려면 무척 아파 몇 번 움직여 줘야 걸울 수 있다
관절이 붓는다.
우두둑 소리가 난다.
잘 구부러지지 않는다.
일어서려고만 해도 아프다.
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수술
석고 부목 고정
열치료나 전기치료등의 물리 치료
약물요법

<중략>

턱
턱관절에서 소리가 나는 것 입이 크게 벌어지지 않는 것
음식물을 씹거나 입을 크게 벌릴 때 귀 근처의 통증
턱관절 주위나 머리, 목, 어깨의 근육통과 관련한 재발성 두통(근긴장성 두통)
현기증
귀의 충만감, 귀울림(이명)
입맛의 변함

참고 자료

건강샘, 고려대 안암 병원http://www.medcity.com
경북대학교 치과대학과 경대병원 구강내과(구취클리닉) 기우천 교수
턱관절 동우회: http://www.ohmytuck.com/
김홍순 | 포천한의원 원장 칼럼
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