BCAA의 정의, BCAA 대사과정, BCAA의 효과와 영향
- 최초 등록일
- 2016.09.13
- 최종 저작일
- 2013.05
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목차
1. BCAA란?
2. BCAA의 대사
3. BCAA의 효과.영향
4. 그외의 기능
5. 결론 및 제언
본문내용
3. BCAA의 효과.영향
2) 근력에 있어서
효과
12주 동안 태권도 선수들에게 BCAA섭취 혈중 BCAA증가와
근 글리코겐 분해감소로 근력 감소 억제 무 효과
실험쥐 에게 4주간 트레이닝 부하하면서 BCAA섭취, 간및
골격근의 글리코겐 함량, 대조군과 유의한 차이 없었음
<중 략>
3) 지구력 운동 능력
효과
남자 대학생 탈진시점 까지 지구력 평가 측정, 대조군 에 비해 BCAA 섭취군 에서 유의하게 연장
무효과
지구성 운동시 BCAA 섭취로 인한 산소 섭취량 및 혈중 대사변인들이 지구성 운동 효과에 대해 확실한 결론을 내리기엔 어려움
참고 자료
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