스마트폰 중독과 예방

목차

1. 스마트폰, 중독의 정의
2. 중독 증상과 부작용
3. 예방법

본문내용

1. 스마트폰, 중독의 정의
스마트폰
독자적인 운영체제(OS)를 탑재하고 이메일, 게임 등 다양한 서비스를 사용할 수 있도록 한 차세대 휴대폰
-> 2016년도 2월 기준, 이동전화 가입자 약 5,928만 명

중독
1) 신체 증상으로서 중독
생물체의 기능에 해로운 영향을 주는 화학 물질에 생물체가 노출될 경우 발생되는 상태
-급성 중독 : 신체 외부나 내부의 유해 물질이 신체에서 일으키는 급성 반응으로 인한 상태
-만성 중독 : 유해 물질에 오랫동안 지속적으로 노출되어 발생하는 상태

2) 정신적 의존증으로서 중독
일종의 습관성 중독으로, 심리적 의존이 있어 계속 물질을 찾는 행동을 하고, 신체적 의존이 있어 복용을 중단하지 못하며, 신체적, 정신적 건강을 해치게 되는 상태

<중 략>

3. 예방법
스마트폰 사용 시간을 미리 정해 둔다. 수업 시간이나 업무 시간에는 스마트폰을 아예 사용하지 않는 습관을 들이도록 한다.

꼭 필요한 앱만 사용하도록 하고 불필요한 앱은 삭제한다.

참고 자료

없음