식품 구성 자전거(아동건강교육, 음식과영양소, 올바른식습관, 모의수업, 활동계획안, 만5세)

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본문내용

3. 식품구성 자전거를 보며 이야기를 나눈다. T: 친구들 오늘 선생님이 친구들한테 식품구성 자전거를 가지고 왔어요. 친구들 이거 본 적 있어요? C: 네 T: 어디서 봤어요? C: 저번 견학 갔을 때 봤어요. T: 그렇구나, 식품구성 자전거는 여섯 가지 식품군을 몇 번을 먹는지와 얼마나 많이 먹는지에 따라 나눠놓은 그림이예요. 우리 하나하나 알아볼까요? C: 네 T: 첫 번째로 우리가 가장 많이 먹는 곡류 속의 탄수화물. 탄수화물은 운동할 때 필요한 힘을 만들고, 소화를 할 수 있도록 도와줘요. 곡류 음식에는 밥, 떡, 빵이 있어요. 하지만 많이 먹으면 비만이 될 수 있고 적게 먹으면 몸이 허약해 질 수 있어요. 고기, 생선, 계란, 콩류에 있는 단백질은 우리의 피를 만들고, 머리가 똑똑해지도록 도와준대요. 적게 먹으면 오랜시간동안 공부나 운동을 하기가 힘들어요. 채소류와 과일류에 있는 비타민과 무기질에는 우리몸의 각 부분의 기능을 조절해 준대요. 적게 먹으면 피곤하고 몸의 힘이

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