허리 수술 후 재활

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3~4주동안 안정기를 거친 후 요부 안정화 운동으로 재활운동 시작 어느정도 요부안정화 운동의 근력이 회복되면 안정화운동과 기립근 강화운동을 조합하여 운동 프로그램 작성

(중략)

General guidelines for managing spinal problems
pain modulation
kinesthetic awareness
stretching / mobilization
stabilization /dynamic stabilization training
extremity strengthening
aerobic conditioning
postural stress management and relaxation exercises
function

1. Pain modulation
-첫 3일간은 가능한 안정
-보조기 반드시 착용(누워있을때 제외)
-누운상태에서 배근육강화운동,하지운동
-환자교육
-척추가일직선이 되게 하여 통나무 굴리듯 2시간에 한번씩 좌측,우측으로 돌아눕는다.
-똑바로/옆으로 누울때 무릎밑에 베게를 둔다.

참고 자료

없음

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