정신건강론(현대인과 정신건강)

소개글

정신건강론(현대인과 정신건강) 전체내용을 구체적으로 요약하였습니다.

목차

1. 정신건강이란

2. 정신건강에 영향을 미치는 요인
1) 생물학적 요인
2) 심리적 요인
3) 사회적 요인
4) 취약성-스트레스 접근

3. 스트레스와 대처
1) 스트레스란
2) 스트레스의 근원
3) 스트레스에 대한 반응(일반적응증후군)
4) 스트레스와 대처(직접적 대처)
5) 스트레스와 대처(방어적 대처)

4. 이상행동
1) 정상행동
2) 이상행동

5. 정신장애
1) 정신장애의 정의
2) 정신장애의 분류
3) 불안장애
4) 기분장애
5) 정신분열증

6. 심리치료

7. 인간관계와 정신건강
1) 인간관계의 의미
2) 의사소통과 인간관계

본문내용

* 정신건강의 의미
- 정신건강이란, 말 그대로 정신적인 측면에서의 건강을 의미.
- 세계보건기구(WHO)에서는 정신건강을 정신장애뿐 아니라 인간의 잠재력을 실현하고 공동체를 위해 기여할 수 있는 상태로 정의.
- 정신적으로 건강한 사람은 일반적으로 정신질환이 없고, 정상범위에 있으며, 적응적이고, 스트레스가 적으며 행복감을 느끼며 살아감. 또한 생리적 · 심리적 · 사회적 측면에서 심각한 문제가 없이 개인의 기능을 발휘하고 있으며 사회와 현실적/적응적으로 상호작용하고 있는 사람들을 의미.
* 학자들의 정신건강에 대한 정의
- Allport(1961)
: 인간의 무의식적인 힘이나 어린 시절의 경험들에 의해 지배를 받지 않는 자율적인 상태.
- Ryan(1666)
: 긍정적인 자아개념과 정서적으로 안정되고, 적극적/낙관적이며, 자아를 수용할 줄 아는 태도를 가진 상태.
- Topalis & Augilera(1978)
: 자신에 대해 현실적으로 판단하고, 타인을 존중하고 피해를 주지 않는 동시에 자신을 돌볼 수 있는 상태. 그리고 외부세계의 가치보다는 내부의 가치를 중요시 여기며, 살면서 겪게 되는 스트레스와 좌절감을 건전한 방식으로 이겨낼 수 있는 상태.

<중 략>

3) 스트레스 일반적응증후군
- 일반 적응 증후군이란? 스트레스에 대한 신체적·생리적 반응.
① 경보 반응 단계
- 경보 반응은 위협의 존재를 인식하는 단계.
예) 두통, 피로, 무력감 등
- ㉠ 체온과 혈압이 떨어지고 심장박동은 빨라지고 근육은 이완되는 충격단계와
- ㉡ 반동적으로 대처하는 반충격 단계로 나눌 수 있음.
② 저항 반응 단계
- 정상상태를 회복하기 위한 스트레스에 대한 대처노력이 시작되며 에너지의 소모가 가장 높은 단계.
예) 낮은 성적으로 인한 스트레스를 극복하기 위해 공부를 열심히 하는 것.
③ 소진 반응 단계
- 스트레스에 저항할 수 있는 신체적 자원을 모두 소진한 상태.
- 만약 스트레스가 극복되지 못하면 신체의 자원은 고갈될 것이고 생리학적 각성은 감소하며, 결국 유기체는 소진되어 쇠약해짐.

참고 자료

없음