신체활동과 건강 인바디

목차

1. 인바디, 어디에서 측정할 수 있니?

2. 인바디, 어디까지 측정해봤니?
1) 인바디의 기능
2) 인바디 측정 전 주의사항
3) 인바디 측정 중 주의사항

3. 체성분 분석
1) 체수분
2) 단백질
3) 무기질
4) 체지방

4. 골격근-지방

5. 비만진단
1) BMI
2) 체지방률
3) 복부지방률

6. 느낀점

본문내용

1. 인바디, 어디에서 측정할 수 있니?
처음에 나는 인바디 측정을 위해 집근처 신월동 보건소를 찾았다. 그런데 신월동 보건소에는 인바디 기계가 없어 팔용동 건강증진센터에 가보라는 것이다.
그렇게 나는 차를 타고 팔용동 건강증진센터로 향했다. 인바디는 지하1층 체력검진실에서 창원시민이라면 누구나 무료로 이용 할 수 있는데 이용시 주의사항은 아래 사진을 참고하면 된다.
혹시나 팔용동 건강증진센터가 너무 멀다 싶으면 마산보건소(3층 운동지도실)나 헬스장, 병원에서도 체성분 측정을 할 수 있는 곳이 많으니 전화나 인터넷을 통해 알아보고 방문하는 것이 좋겠다.

2. 인바디, 어디까지 측정해봤니?
1. 인바디의 기능
● 내 몸의 체지방률과 복부지방률을 알 수 있다.
● 성장 발달 곡선에서의 위치를 파악함으로써 아이의 발육부진, 소아비만 등을 알아볼 수 있다.
● 신체 부위별 부종지수를 확인할 수 있다.
● 무기질량, 내장지방 단면적 등의 결과를 간편하게 확인할 수 있으며 그결과를 토대로 골다공증, 생활습관병 등의 질병을 예방할 수 있다.

참고 자료

없음