체조-물구나무서서 앞구르기 수업지도안

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본문내용

1. 전체 학생을 세 팀으로 나눈다.
2. 매트 양옆으로 팀의 절반씩을 배치한다.
3. 첫 주자부터 앞구르기하여 정확히 마무리 자세를 취한 후, 다음 주자에게 손바닥 터치하여 릴레이 형식으로 진행한다.
*가장 먼저 멤버 전체가 앞구르기 완료한 팀이 우승한다.
<물구나무서서 앞구르기>

• 매트 주위에서 교사가 설명 및 시범을 보여준다.

- 매트 뒤에 번호 순서대로 일렬을 만들고 한명 씩 매트에서 동작 실시.
- 다리, 팔, 등이 일자가 되도록 유지한다.
- 손가락은 곧게 펴고, 바깥으로 비스듬히 놓는다.
- 시선은 매트를 향한다.
- 물구나무 다음 동작으로 넘어갈 때는 고개를 살짝 젖혀준다.
- 앞구르기 시, 머리 뒤통수부터 닿게 한다.
- 앞구르기 후, 마무리 동작

•2인1조 연습 시, 물구나무서기에 어려움이 있는 학생은 빈 벽에 대고 물구나무서기 연습 후에 매트에서 연결동작을 연습한다.
- 조급해 하지 말고, 천천히 동작 진행.
- 벽에서 다리를 붙였다, 뗐다를 반복하여 중심 잡는 방법을 익힌다.
- 어깨를 이완시켜 빼준 후, 팔을 곧게 뻗으며 바닥에 손을 짚는다.

참고 자료

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