눈 피로 완화 프로그램 계획서

목차

Ⅰ. 프로그램 개발의 배경 및 필요성
Ⅱ. 프로그램 일정 및 계획
Ⅲ. 프로그램 목적
Ⅳ. 프로그램 세부 계획

본문내용

Ⅰ. 프로그램 개발의 배경 및 필요성
통계청에서 발표한 2011년 청소년 통계에 따르면 2010년 조사대상 15-19세 청소년 3천89명 가운데 평소 스트레스를 받고 있다는 응답이-70.3% 2008년보다 10.3% 포인트 증가 했다. 스트레스의 원인으로는 공부와 성적 문제가 55.3%로 1위를 차지했고 그다음은 외모(16.6%), 직업(10.2%), 가정환경(6.8%)순으로 집결됐다. 청소년들이 스트레스를 견뎌내고 건강한 모습으로 성장해 나갈 수 있음은 물론 부모나 교사가 청소년들이 스트레스를 견뎌내고 건강한 모습으로 성장해 나갈 수 있음은 물론 부모나 교사가 청소년을 지도하는데 큰 도움이 될 것이다. 스트레스 대처방식으로 적절한 휴식, 가벼운 운동을 통해서 대처를 해야 한다.

Ⅱ. 프로그램 일정 및 계획
1. 프로그램 제목 : Clean the window! 「 세상을 바라보는 당신의 눈을 맑게, 밝게!」
2. 일시 : 2014년 5월 28일
3. 장소: ○○ 고등학교 보건교육실
4. 시간 : 오후 2시
5. 참가인원 : 입시를 앞둔 수험생 30명

Ⅲ. 프로그램 목적
1. 눈의 피로를 완화시킨다.
잘못된 자세로 장시간 공부하거나 책을 읽을 때 등 눈을 과도하게 장시간 사용할 경우 우리의 눈은 쉽게 피로해진다. 전신의 피로감이 눈에 영향을 미쳐 피로감이 가중될 수 있다. 이러한 눈의 피로는 안구건조증· 눈의 충혈·시력저하·비문증 등 각종 안구질환을 유발하기 때문에 일상생활에서 주의를 기울여야 한다고 전문의들은 설명했다. 또한 청소년의 눈은 아직 성장기이기 때문에 피로가 눈에 미치는 영향이 클 수 있어 주의가 필요하다.

참고 자료

대입수험생의 학업스트레스 인지 및 대처유형 연구, 한국심리학회지 제18권 제1호(2013년 3월) pp143~161, 김인구 외
피로로 인한 안구건조증·안구도 체력단련 필요, 세계일보, 2014-05-08
이복민 박사 편역, 국일미디어, 1998, 지압으로 회복시키는 눈을 좋게 하는 특효법, pp29~67