스트레스에 대한 문제집중적 대처양식

소개글

A+ 학점을 받은 소중한 레포트자료입니다. 믿고 다운받으셔도 됩니다! 좋은 Sample이 되었으면 좋겠습니다~⌒∀⌒

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스 대처양식
3. 나의 스트레스 대처양식과 취약한 부분 분석
4. 주변에서 스트레스에 대한 대처를 잘하는 사람의 실제
5. 시사점

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
전 세계 사람들이 겪는 질환인 스트레스는 이제 병을 넘어서 하나의 해결해야 할 과제로 대두 된다. 17세기에만 해도 그 단어는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등을 뜻했다. 그러다가 현대로 넘어와서 의미가 약간 추가 됐는데, 인간의 외부에서 가해지는 여러 가지 자극이나 내부에서 생리적으로 발생하는 자극 또는 마음속에서 일어나는 갈등으로 인하여 일상생활을 해 나가는데 불편이나 지장을 초래하는 모든 형태의 방해 현상을 뜻하게 됐다. 요즘 어린 아이들도 자신들의 고된 인생을 사느라 “아, 스트레스 받는다, 뒷목 잡겠다” 등으로 표현을 할 만큼 스트레스는 현대인의 고질병이다. 스트레스로 인하여 다른 많은 복합적인 문제를 야기하는데, 육체적인 문제나 정신적인 문제를 포함하여 스트레스는 만병의 주범이라고 할 수 있을 것이다. 본론에서는 스트레스에 대한 문제집중적 대처양식, 정서 집중적 대처양식, 문제-정서 혼합대처양식을 살펴보고 나의 스트레스 대처 방식과 주변 사람의 사례를 들어보겠다.

참고 자료

굿바이,스트레스. 이동환(2014). 스타리치북스
스트레스. 로버트 새폴스키(2008). 사이언스북스
스트레스와 건강. 윌리엄 로벌로(2012). 학지사