임부 교육안 A+ (요통)

소개글

임부의 요통에 관한 교육안입니다.
이해되기 쉽도록 각종 사진과 영상첨부도 되어있습니다.
자료 구매 후회없으실겁니다.

목차

없음

본문내용

2기 불편감
① 착색(pigmentation)
ㆍ원인 : 뇌하수체 전엽 호르몬 색소침착 자극호르몬 → melanocyte(멜라닌 세포) 자극
ㆍ증상
- 임신선(striae gravidarum)
- 기미(cholasma)
- 흑선(linea nigra)
ㆍ관리
- 예방 할 수 없음
- 산욕기에 일반적으로 해소됨

② 체위성 저혈압(supine hypotension & 서맥)
ㆍ앙아위 시 커진 자궁이 상행 대정맥을 압박하여 자궁, 태반, 신장 관류 감소
ㆍ관리
- 측위
- 무릎 구부친 채 반자위

③ 가슴앓이(Heart burn)
ㆍProgesterone → 위장운동 감소와 소화력 저하 → 위 내용물 머무는 시간 증가, 식도 괄약근 이완
ㆍ자궁에 의해 위가 눌려 상승
ㆍ관리
- 다식, 기름기, 가스 형성 음식 삼가
- 좋은 자세 : 몸통 세워서 유지
- 뜨거운 차, 츄잉 껌
- 식간에 제산제 복용
- 나비운동(flying exercise)

④ 관절통, 요통, 골반 중압감
ㆍProgesterone 때문 → 치골결합과 천장관절 이완
ㆍ커지는 자궁에 대한 보상으로 척추만곡, 근육신장, 무게중심의 변화
ㆍ관리
- 임부용 거들
- 좋은 자세
- 국소적 열요법, 등 문질러주기
- 골반 흔들기 운동
- 낮은 굽 신발과 딱딱한 매트리스

관절통, 요통, 골반 중압감
1. 증상, 원인
ㆍ임신 기간 동안 요통이 생기는 가장 큰 원인은 자궁이 커짐에 따라 자궁의 무게가 늘어나서 골반이나 등뼈에 무리가 가기 때문입니다. 또 태반 호르몬에 의해 뼈와 뼈를 연결하는 인대나 골반이 느슨해지는 데도 이유가 있습니다.

ㆍ임산부의 요통 유병률과 발생 부위
대한정형물리치료학회지 1998에 실린 임산부의 요통 발생 실태에서 전체 조사대상자 284명 중 현재 요통을 호소하고 있는 임산부는 204명으로 71.8%를 차지하였다.

참고 자료

요통 동영상 :https://www.youtube.com/watch?v=l2Yq9HQGXKo
김선엽 , 김광수 , "임산부의 요통 발생 실태" , 대한정형도수치료학회지 ,4 /1 ,1998. ,71-82 ,대한정형도수치료학회
심미정 , "임부의 요·골반통완화 프로그램의 효과" ,2002. ,학위논문(박사)-- ,전남대학교 대학원
[네이버 지식백과] 요통 - 요통 예방엔 바른 자세가 중요 (행복한 280일 임신 가이드, 차병원)