스트레스와 정신건강과의 관련성에 대해 서술하고, 스트레스 상황 시 사용하는 방어기제 및 정신건강을 위한 적절한 스트레스 대처방법에 대해 서술하시오.

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스와 정신건강과의 관련성
2. 스트레스 상황 시 사용하는 방어기제
1) 승화
2) 반동형성
3) 억제
3. 정신건강을 위한 스트레스 대처법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
인간은 누구나 신체적으로 정신적으로 건강하게 살기를 원하고 있다. 세계보건기구(WHO)에서 건강을 정의하고 있는 내용을 보면, ‘건강이란 신체적, 정신적, 사회적으로 웰빙을 상태’라고 말하고 있다. 그러므로 정신건강은 인간의 건강수준을 파악하는 조건이라고 할 수 있다. 이제 건강이란 신체적 건강뿐만 아니라 정신적인 안녕상태, 사회적 도덕적 건강의 의미까지 내포하는 의미로 나아가고 있다. 왜냐하면 문명의 발달로 인해 인간들의 정신적인 활동이 과거보다 훨씬 더 중요하게 생각되고 있기 때문이다. 현대 문명사회는 정신건강을 저해하는 요소가 만연되어 있다. 지나친 물질만능주의, 과도한 경쟁, 인간소외와 단절, 생명경시 등은 인간의 정신을 황폐하게 하며 정신건강의 심각한 문제를 호소하게 되는 요인이 되고 있다. 정신건강의 문제는 개인의 기질적인 문제, 심리적인 문제로 야기되는 경우도 있지만 현대사회에서 발생하는 수많은 스트레스와 상당히 연관성이 있다고 하겠다.

참고 자료

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