[A+ 자료] 성인을 위한 건강 최종 ppt

목차

1. 영양소와 적절한 식이
2. 여성과 남성의 건강 특징
3. 영양지침
4. 식이지침
5. 식습관의 영향요인
6. 식품안전에 관한 고찰
7. 식품의 자연독

본문내용

1. 영양소와 적절한 식이

영양소란?

- 신체에 필요한 음식에 있는 화학물질.
(단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민, 물 등)

적절한 식이란?

- 성장발달과 건강유지 및 회복에 필요한 충분한 양의 영양을 균형 있게
섭취하도록 하는 것.
( 적절한 식이가 이루어지지 않으면 영양결핍과 영양과다 문제가 발생
→최근 건강에 대한 관심은 영양결핍에서 영양과다로 변함 )

<중략>

2. 여성과 남성의 건강특징

여성

- 남성보다 더 장수하나 더 많은 건강문제를 가지고 있음.

- 남성보다 급·만성 건강문제나 불구로 진전될 가능성이 더 많음.

- 소수의 여성들은 빈곤, 낮은 교육수준, 건강관리 시설의 이용 제한으로
2차적인 건강문제의 위험성이 높음.

- 남성질환에 비해 연구가 미미함.
→ 최근 여성건강이 정치적, 공중보건 관심사로 대두.

- 과일과 채소를 많이 섭취하며 비만이 되지 않도록 해야 함.
→ 균형성, 적당성, 다양성이 필요.

참고 자료

없음