스트레스 점검표를 활용하여 현재 자신의 스트레스 정도를 측정한 후 스트레스 해소를 위한 자신만의 방법을 기술하시오.

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 본인의 스트레스 점검
2. 스트레스의 개념
3. 스트레스의 요인
4. 스트레스에 대한 대처방식
5. 본인의 스트레스 대처방법, 가장 대표적인 직장스트레스 사례를 통해서

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
오늘날 우리 주변에서 근무환경의 조건으로 인해 자신의 감정과는 관계없이 행동해야 하는 감정노동자들이 많이 있다. ‘감정노동이란 사회적인 일을 하면서 자신의 감정을 자신의 업무에 맞추어 변형시킴과 함께, 이를 소비자들에게 상품으로서 판매하는 행위를 말하고 동시에 그러한 행위를 요하는 직종 자체를 일컫는다 다음 백과사전
.’ 본인이 생각할 때 가장 심각한 감정노동은 우리 사회의 상황 때문에 젊은이들의 인격이 무시되고 있다는 것이다.

<중 략>

Ⅱ. 본론
1. 본인의 스트레스 점검
본인의 스트레스 스트레스 점검표를 통해서 살펴보면 전체적으로 일반적인 스트레스를 가지고 있다고 생각한다. 너무 심한 스트레스를 가지고 있는 것도 아니고 그렇다고 스트레스가 없는 것이 아닌 중간정도의 스트레스를 느끼고 있다고 생각한다.

2. 스트레스의 개념
스트레스는 인간이 심리적으로, 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 될 때 느끼게 되는 불안과 위협의 감정을 말한다.

참고 자료

김정희 외, 심리학의 이해, 학지사, 2002
이용호 저, 정신건강론, 공동체, 2007
데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
박용순, 사회복지개론, 학지사, 2002