목차
Ⅰ. ATP, 그리고 에너지 시스템
Ⅱ. Play ball(ATP-PC System)
Ⅲ. 시작 후 2분(Lactic acid system)
Ⅳ. 경기시작 후 2분 이후, 경기전반(Aerobic System)
본문내용
Ⅰ. ATP(Adenosine Tri Phophate, 아데노신 3인산), 그리고 에너지 시스템
모든 스포츠가 그러하듯 농구 역시 신체활동을 위한 근수축과 같은 근육활동이 필요하고, 이러한 근육활동은 음식 등을 통해 섭취 된 에너지를 통해 이루어진다. 하지만 섭취된 음식이 곧 바로 사용 할 수 있는 에너지가 되는 것은 아니다. 섭취된 음식은 소화와 흡수를 통해 화학적인 반응을 거친 뒤에야 ATP(Adenosine Tri Phophate, 아데노신 3인산)라는 농구를 위한 신체활동에 필요한 에너지로 생산되어 진다.
<중 략>
Ⅱ. Play ball : APC-PC 시스템(인원질 시스템)
- 점프볼(Jump ball), 리바운드(Rebound), 점프슛(Jump shoot) 등 앞서 언급한 바와 같이 우리 몸의 근육세포 내에 기본적으로 저장되어 있는 ATP에너지는 극히 적은 소량으로 운동시작 2~3초 이내에 모두 사라지게 된다. 따라서, 지속적인 신체활동을 위해서는 ATP에너지를 지속적으로 공급해야 하는데 이를 위해 ATP에너지가 ADP로 변하고 근육세포 속 크레아틴 인산(PC : Creatine Phosphate)이라는 화학물질과 결합하여 다시 ATP에너지로 재합성되어 공급되어지게 된다. 크레아틴인산(PC)은 주로 뇌와 근육에 존재하는 고에너지인산과 크레아틴의 화합물로 척추동물의 근육에 널리 분포되어있다. 그런데 이런 크레아틴 인산(PC)도 마찬가지로 에너지의 일원으로 소비되어지기 때문에 재합성이 필요한데, 이러한 재합성에는 ATP가 소비되는 과정에서 발생하는 에너지 중 일부를 사용하게 된다.
다시 말해서 아래 <그림2-1>과 같이 ATP에너지가 재합성되기 위해선 PC(크레아틴 인산)의 도움이 필요하고, PC(크레아틴 인산)이 재합성되기 위해선 ATP에너지의 도움이 필요하게 된다.
참고 자료
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https://www.wikipedia.org/