키스너콜비 기본개념 요점정리 6~9장

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본문내용

도수 저항 운동
∙최소 저항과 중간 정도의 저항에만 대항할 수 있는 약화된 근육을 강화시키는 운동프로그램의
초기단계에서 유용
∙관절 운동 범위를 조심스럽게 조절할 필요가 있을 때도 유용
∙최대하 -> 최대
∙환자가 편한자세 -> 어려운자세, 움직임이 적은 -> 움직임이 많은

기계적 저항운동
∙저항의 양은 정량적으로 측정할 수 있으며 시간의 경과에 따라 점차적으로 증가할 수 있다.
∙치료사가 도수로 적용할 수 있는 저항의 양보다 더 큰 저항을 필요로 할 때 유용하다.
∙낮은 부하 -> 높은 부하

근육-고정운동
∙근육 통증과 경련을 감소시키고 이완을 촉진시키며 연부조직 손상 후 급성기 동안 순환을
향상시키기 위해 이용된다.
안정화 운동
∙항중력 자세와 체중부하 자세에서 저항에 대항하여 중간 범위의 등척성 수축에 의해서 관절의
동적 안정성이나 자세 안정성을 향상시킬 목적으로 최대하이지만 지속적 동시 수축을 증진 위함
다각도 등척성 수축
∙가능한 ROM 내의 다양한 관절 위치에서 도수나 기계로 저항이 적용되는 등척성 운동의 한 시스템

참고 자료

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