스트레스의 개념과 발생원인(스트레스 유발요인)

목차

I. 스트레스의 개념

II. 스트레스의 발생원인
1. 상황적 원인
1) 천재지변이나 돌발사고
2) 생활의 변화
2. 심리적 원인
1) 결핍
2) 욕구 좌절
3) 갈등
4) 과잉부담 및 지루함과 외로움

본문내용

I. 스트레스의 개념
스트레스(stress)에 관한 연'구는 욕구좌절이나 갈등 혹은 압박감으로 인한 것뿐만 아니라 심리적인 것으로 이해되고 있다. 즉, 심리학적 측면에서의 스트레스는 인간의 신체적 ․ 정신적 적응과정을 보다 강조하고 있는데, 대체로 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 그리고 역동적 상호작용으로서의 스트레스의 세 가지로 나누어 볼 수 있다.
첫째, 자극으로서의 스트레스는 스트레스 반응을 일으키는 상황을 의미한다. 즉, 소음, 공기오염 등 물리적 환경 혹은 주요한 시험의 실패, 이혼, 범죄로 인한 구속 등과 같은 심리사회적 사건 등도 스트레스 자극이 될 수 있다. 이와 같은 자극으로서의 스트레스는 우리의 삶을 위협하거나 압력이 될 수 있는 사건 자체를 말하는 스트레스원으로 개인의 특성과는 무관하게 발생하며 객관적으로 기술될 수 있는 성질을 가진 자극으로 볼 수 있다. 또한 우리가 목표한 것이나 기대한 것을 이루지 못했을 때는 좌절을 경험하거나 갈등상태에 빠지게도 된다.
둘째, 반응으로서의 스트레스는 이를 경험할 때 일어나는 신체적 ․ 심적 반응을 의미한다. 이러한 스트레스 반응으로는 일시적 분노, 노여움, 공포감 등 부정적 정서경험을 할 수 있고, 장기적으로는 개인에게 스트레스성 신체 질병이나 우울증, 불안 등 심리적 장애를 일으킬 수도 있다. 이러한 정의는 생물학적 모형에 뿌리를 둔 것으로서 Selye(1974)의 일반적응증후군으로 대표된다.
셋째, 역동적 상호작용으로서의 스트레스는 사회과학에 기초를 둔 것으로 개인과 주위 생활환경의 특성에 관련 지어 스트레스를 정의한다. 즉, 환경 내의 자극 특성과 이에 관한 반응의 매개체로서 개인의 특성을 강조하고 있는데, 환경의 자극요소와 스트레스에 대한 대처능력도 환경의 중요한 일부분이 되며 환경에 영향을 준다는 견해로서 단순한 작용이 아니고 상호작용 또는 역동적 작용으로 보는 것이다.

참고 자료

인간발달 / 박성연, 백지숙 저 / 파워북 / 2011
아동발달 / 이항재 저 / 교육과학사 / 2004
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003
아동심리학 / 김경희 저 / 박영사 / 2005
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016