적응기제의 개념과 유형

목차

I. 적응기제의 개념

II. 적응기제의 유형
1. 합리화
2. 저항
3. 퇴행
4. 동일시
5. 억압
6. 반동형성
7. 분리
8. 금욕주의
9. 투사
10. 투사적 동일시
11. 내면화
12. 합일화
13. 승화
14. 해리
15. 대치
16. 부정
17. 원상복귀
18. 전환
19. 역전
20. 분단
21. 전치
22. 반복강박
23. 공상
24. 유머
25. 차단
26. 상환
27. 보상
28. 성화
29. 지성화
30. 주지화
31. 이타주의
32. 상징화

본문내용

I. 적응기제의 개념
인간은 언제나 정신적 안정 상태를 유지하기를 희망하지만, 인간은 살을 살아가면서 성적 충동, 공격적 충동, 적개심, 원한, 좌절감 등의 여러 요인에서 오는 갈등을 경험할 수밖에 없다. 따라서 인간은 스트레스로부터 자신을 방어하고 갈등을 일으키는 충동들을 타협시키고 내적 긴장을 완화시킬 수 있는 다양한 심리적 기제를 사용한다.
이와 같이 자아가 불안에 대응하고 대처함에 있어서 활용하는 여러 가지 심리적 책략들이 자아방어기제(ego defense mechanism)이다. 자아방어기제는 정신내적 갈등의 원천을 왜곡하거나 대체하거나 차단하는데, 이는 무의식적으로 채택하며 대부분 한 번에 한 가지 이상의 방어기제가 동시에 동원되는 경우가 많다. 이러한 방어기제는 불안을 감소시킬 뿐만 아니라 긍정적인 사회적 결과를 가져 오기도 하므로 정상인들도 자주 사용하게 되며, 방어기제의 사용이 적응을 도모하고 정신건강을 향상시키기도 한다(Taylor & Brown, 1988).
하지만 불안을 해결하기 위하여 사용되는 자아방어기제는 정신병리적 기능도 내포되어 있기 때문에 과다하게 사용하게 되면 심각한 정신증상을 야기한다. 그 이유는 자아방어기제의 과다한 사용으로 인하여 다른 자아기능의 발달에 투입되어야 할 정신에너지를 고갈시키기 때문이다. 현실 생활에 잘 적응하는 사람은 자아방어기제를 융통성 있고 선택적으로 사용하는 경향이 있지만, 그렇지 못한 경우에는 한두 가지 방어기제만을 편중적이고 고착적으로 사용하는 경향이 있다. 프로이트(Freud)의 딸인 안나 프로이트(Anna Freud, 1965)는 자아방어기제가 정상적인지 또는 병리적인지를 판단하기 위해서는 (1) 한 가지 방어기제를 사용하는지 혹은 여러 가지 방어기제를 사용하는지와 관련된 균형, (2) 방어의 강도, (3) 사용한 방어기제의 연령적합성, (4) 위험이 사라졌을 때 사용한 방어기제를 철회할 수 있는 가능성이라는 네 가지 요소를 근거로 판단하여야 한다고 했다.

참고 자료

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