보건학에 관련 된 독후감

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나는 이번 보건학 독후감 과제로 습관의 힘이라는 책을 읽게되었다 내가 습관의 힘이라는 책을 선택한 이유는 평소에도 생각하던 습관이란 행동을 자세히 알고 싶기 때문이었다. 습관은 작은 것에서부터 온다고 생각한다 예를 들면 담배이다 담배를1개비 피우는 시간은 2분에서 3분으로 그리 오래 걸리지 않는다 하지만 어떤 사람이 하루에 담배 10개피를 피운다고 가정을 하면 하루에 낭비하는 시간은 30분 정도가 된다 그 습관이 일주일째 반복되면 210분 즉 3시간 이상을 낭비하게 되는 것이다. 그래서 나는 이러한 않좋은 습관과 좋은 습관을 제대로 알고 공부하고 싶어 습관의 힘 이라는 책을 읽게 되었다. 이책은 크게 세가지 파트 개인의 습관, 기업의 습관, 사회의 습관으로 구분된다 첫 번째 파트인 개인의 습관에서는 개인적인 습관들이나오게 된다 이 책에서는 최근에 일어난 일을 1분도 기억하지 못하는 유진의 행동과 관한 연구에 대해 나오게 된다 그는 항상 부인과 같이 산책을 나갔었는데 언제부터인지 혼자서 산책을 나가고 집에 혼자 잘 찾아왔다.

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