스트레스

목차

1. 스트레스란 ??
2. 스트레스의 원리
3. 스트레스 대처방식
4. 효율적인 스트레스 대처방안

본문내용

가. 스트레스의 정의
1) Hans seyle 에 의하여 정의
가) 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비특이적인 생물반응
나) 스트레스를 일으키는 외부자극 요인을 ‘stressor’ 이라 부른다.
다)호르몬 분야에 의한 신체적 불균형
라) 긍정적 스트레스(eustress) 부정적 스트레스를(distress)
마) 심리적 사건도 물리적 스트레스와 동일한 스트레스 반응을 일으킨다.

<중 략>

(가)문제점: 스트레스를 신체적 반응으로 정의는 생활의 모든 측면에서 항상성유지를 항상 도전을 받고 있으므로 심각한 경우를 제외하고 스트레스와 일상적인 반응 구별이 어려움 그리고 스트레스는 서로 다른 자극에 의해서 유발되므로 스트레스 자극 요인의 구별이 이해한다.
(2)자극으로서의 스트레스
(가)외적인 환경조건으로부터 내적인 생리적 현상까지 다양한 자극을 포함
(나)최근까지 가장 보편적인 스트레스에 대한 입장
(다)Selye 는 반응으로서 스트레스와의 구별을 위해 스트레스 요인이라 정의

참고 자료

없음