프랑스 여자

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필자 미레유 길리아노는 프랑스에서 출생하고 자랐으나 고등학교 때 미국으로 1년 동안 교환학생으로 가 있으면서 체중이 갑자기 많이 불어났다. 미국에서의 잘못된 생활 습관(군것질을 많이 하고 식사 때 많이 먹고 잘 움직이지 않는 것 등등) 때문이었으나 기적의 선생님이라고 불리는 그녀의 주치의의 도움으로 생활습관을 바꿈으로 해서 다시 예전의 몸매를 되찾을 수 있었다. 그녀는 자신의 경험담과 주위 프랑스 여인들의 생활습관을 몇 가지 파트로 나누어서 친절하게 설명하고 있는데 그것을 요약하면 아래와 같다.

프랑스 여자는 근본적으로 먹는다는 것의 장점을 생각한다.

프랑스 여자는 많은 종류의 음식을 조금씩 먹는다.(한 가지 종류의 단조로운 식단은 맛을 떨어뜨리며 과식을 유도하기 때문에 좋지 않다)

프랑스 여자는 야채를 많이 먹는다.
프랑스 여자는 과일을 아주 많이 먹는다.
프랑스 여자는 빵을 좋아하고 탄수화물 없는 삶은 상상도 하지 않는다.

참고 자료

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